「奇跡の頭ほぐし」　本当に10秒で顔が引き上がる？　やり方と効果

こんにちは、アズキです。

今は当たり前になったマスク生活。

最近、マスクを外した後の自分の顔にびっくりすることが多いです。

ほうれい線や頬のたるみが急に加速したような・・・

人と会話していても相手の表情も分からないし、自分も知らず知らず無表情になっているのかもしれませんね。

マスクの中でも常に口角をあげて笑顔を作っていこうと思いました。

40代以降になると気になる頬のたるみ、ほうれい線、目尻のシワ。

これ、「頭のこり」が原因だったんです！

エイジングデザイナー　村木宏衣さんの「奇跡の頭ほぐし」を毎日実践して一緒にたるみを引き上げましょう！

本のタイトルに”10秒で顔が引き上がる”と記載がありますが、本当かどうか検証します！

頭のこりがたるみの原因に！

自分で頭皮を触ってみて、指でつまめないと凝っている証拠に。

顔と頭は筋肉と筋膜で繋がっていて、頭がコチコチにこっているとたるみやしわを引き起こしてしまいます。

前頭筋・側頭筋・後頭筋・帽状腱膜、それぞれのこりが原因となって引き起こす「３大たるみ」には、

• 頬のたるみ
• 上瞼のたるみ
• フェイスラインのたるみ

があります。

どれも改善したいですね！

頬のたるみは側頭筋のこり

耳の上の側頭筋は頬と口元の筋肉と繋がっていて、ここがこると頬が上がらずにほうれい線になってしまいます！

側頭筋がこってしまう原因

• 目の使い過ぎ
• 奥歯の食いしばり
• ストレス

上瞼のたるみは前頭筋・帽状腱膜のこり

額を覆う前頭筋と頭頂部を覆う帽状腱膜は眉や目の筋肉と繋がっていてここがこると眉や上瞼が動かしにくくなります。

前頭筋・帽状腱膜がこってしまう原因

• 目を酷使する
• 心配事がある
• 額の筋肉で目を開ける

フェイスラインのたるみは後頭部のこり

頭の後ろの下、襟足あたりにある後頭筋は頭全体を引っ張っていてここがこるとフェイスラインがたるんでしまいます。

後頭部がこってしまう原因

• うつむく姿勢で長時間過ごす
• 目の使い過ぎ
• 首や肩こりがある

電車に乗るとほぼ全員スマホを見てますよね。

大袈裟ではなく本当にほぼ全員。

その姿勢を思うとフェイスラインがたるむ動作をみんな毎日してることになります。

スマホを見るときは目の高さで見るのが良いのでしょうけど、それもなかなか難しですよね・・・

「頭ほぐし」で得られる効果

村木式の「頭ほぐし」は一般的なヘッドマッサージとは異なり筋肉に直接圧をかけるので、筋肉の弾力を甦らせることができます。

また血液やリンパの流れをスムーズにするので即効性があり、10秒で顔が引き上がるということになるみたいです。

私の場合は、10秒で引き上がったのかどうかは微妙でしたがマッサージした後は気持ちが良い！

奇跡の頭ほぐし　やり方

10秒で引き上げる「奇跡の頭ほぐし」のやり方を覚えて毎日実行すれば、見た目−10歳も叶うそうですよ！

動画ではほうれい線だけのやり方ですが、本には上瞼のたるみフェイスラインのたるみの他、私も気になる下瞼のたるみや額のしわなどなど、たくさんの「頭ほぐし」のメソッドが記載されています。

全て覚えるのは大変ですが、気になるところは毎日全部やってBefore・Afterの写真を公開できるようにしたいと思っています。

頭皮マッサージにオススメのブラシ

本の中で紹介されていたブラシが３つありました。

クッション性が高くピンの密度が低いブラシが良いみたいです。

「奇跡の頭ほぐし」　本当に10秒で顔が引き上がる？　やり方と効果：まとめ

顔のたるみの原因は頭のこりで、顔だけ一生懸命マッサージしてもダメだったことがわかりました。

頭ほぐしをするとスッキリして気持ちが良いし、目がパッと開く感じがします。

10秒で顔が引き上がるなんて夢みたいですが、「奇跡の頭ほぐし」が毎日のルーティーンの一つとなって気がついたらグンっと顔が引き上がってるかもしれませんよね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

こちらの記事が少しでもお役に立てたら嬉しいです。

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